การเล่นที่ส่งเสริม กล้ามเนื้อมัดเล็ก และการเล่นที่ส่งเสริม กล้ามเนื้อมัดใหญ่

เป็นที่ทราบดี แล้วว่า การเล่นเป็นของคู่กับ เด็กอย่างแยกกัน ไม่ได้ ดังนั้นเด็กๆ ควรจะเล่นอย่างไร และ การเล่นของเด็ก จะมีแบบไหนบ้าง. พวกเราคงเคยได้ยินคำว่า กล้ามเนื้อมัดเล็ก และ กล้ามเนื้อมัดใหญ่ กันแล้วใช่ไหมคะ

การเล่นที่ส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็ก

คำว่า “กล้ามเนื้อมัดเล็กคืออะไร” กล้ามเนื้อมัดเล็กก็ คือ กล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการเคลื่อนไหว ทั้งนิ้วมือ และ นิ้วเท้า การพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก มักมีการเริ่มพัฒนา ตั้งแต่เด็กวัย แรกเกิด ไม่น่าเชื่อใช่ไหมคะ แล้วเด็กวัยแรกเกิด จะพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก ได้อย่างไร โดยเริ่มจาก การกำมือ กางมือ แล้วก็เหยียดมือ นึกภาพออกใช่ไหมคะ

กล้ามเนื้อมัดเล็ก จะพัฒนาได้เต็มที่ จนถึงวัย 6 ขวบ โดยสามารถใช้นิ้ว ช่วยในการหยิบจับสิ่งของ ไม่ว่าจะเป็นชิ้นเล็ก หรือ ชิ้นใหญ่ ได้อย่างคล่องขึ้น ดังนั้น ของเล่นสำหรับการเนื้อมัดเล็ก ควรเป็นของเล่นที่เหมาะ กับขนาดมือของเด็ก หากเป็นเด็กเล็กประมาณ 1 ถึง 3 ขวบ ของมักมีชิ้นใหญ่หน่อย เพื่อการฝึกทักษะ ในการหยิบ และ วาง หากเป็นเด็กตั้งแต่ 4 ถึง 6 ขวบ สามารถใช้ของ ชิ้นเล็กลงได้ อย่างเช่น ตัวต่อเลโก้ จะถูกออกแบบขนาดมา ให้เหมาะกับช่วงวัย นอกจากขนาดแล้ว ผิวสัมผัส ยังสามารถฝึกทักษะของ กล้ามเนื้อมัดเล็กได้ คือ เด็กๆ จะสามารถใช้นิ้วมือ ในการสัมผัสพื้นผิว ชนิดต่างๆ เช่น พื้นผิวหยาบกระด้าง อ่อนนุ่ม ละเอียด. เหลว แข็ง เป็นต้น

ในการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กนี้ ควรฝึกคู่ กับทักษะการใช้สายตา โดยมือ และ ตาทำงานสัมพันธ์กัน ดังนั้น การเล่นตัวต่อเลโก้ จึงเป็นการเล่น ที่ช่วยเสริมทักษะได้อย่างดี อย่างหนึ่ง เพราะในขณะที่ มือกำลังเคลื่อนไหวนั้น สายตาก็ต้องจดจ้องอยู่กับ สิ่งที่กำลังเชื่อมต่อลงไป อีกทั้งรูปทรงของตัวต่อเลโก้ สามารถทำให้เด็กได้เรียนรู้ “มิติสัมพันธ์” ไปในตัวด้วย ซึ่งการเรียนรู้ เรื่องมิติสัมพันธ์ จะเป็นพื้นฐาน ของการเรียนวิชา คณิตศาสตร์ ต่อไปนะคะ

ผ่านกล้ามเนื้อมือไปแล้ว แล้วนิ้วเท้าหล่ะ จะเกี่ยว หรือ มีความสำคัญยังไงบ้าง ?

การเคลื่อนไหวนิ้วเท้า จะมีประโยชน์ คือ บางคน อาจจะลืมนึกถึงว่า ในขณะที่เราเดิน เราต้องใช้ปลายเท้าสัมผัส เป็นจุดสุดท้าย ก่อนที่จะก้าวเท้าใช่ไหมคะ ดังนั้น การใช้ทักษะของนิ้วเท้า จะเป็นการช่วยในการเดิน ในการทรงตัว ให้ไม่ล้มไปข้างหน้า และ สามารถยันพื้น จนกระทั้งเท้า ยกพ้นพื้นได้ การสร้างทักษะของการใช้นิ้วเท้า สามารถมีได้ หลายวิธี เช่น อาจจะเป็นการเล่นกระโดด ขะเหย่งกับเด็กๆ การถีบตัวในน้ำ ด้วยปลายเท้า ไม่น่าเชื่อนะคะว่า นิ้วเท้าจะมีความสำคัญขนาดนี้

สำหรับกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ครูบุ๊งจะมาเล่าให้ฟังต่อเลยนะคะ

การเล่นที่ส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดใหญ่

ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่า ทักษะการพัฒนากล้ามเนื้อ ภาษาอังกฤษใช้คำว่า Motor Skills หรือ แปลเป็นไทย อีกความหมายหนึงว่า “ทักษะการเคลื่อนไหว” ( ที่ว่าไม่น่าเชื่อเพราะ ในวงการหุ่นยนต์ หากเราต้องการให้ หุ่นยนต์เราเคลื่อนไหว เราจะใช้มอเตอร์ เป็นตัวทำให้หุ่นยนต์ เคลื่อนไหว ) เรากลับมาที่การเล่น ที่ส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ กันดีกว่าค่ะ

กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เกิดจากการเคลื่อนไหว ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หัวไหล่ ข้อศอก เข่า สะโพก การมีทักษะ การใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ที่ดีจะทำให้ร่างกาย เกิดการเคลื่อนไหว ที่คล่องแคล่ว ว่องไว มีความสามารถ ในการหลบหลีก สิ่งกีดขวางได้ดี หรือ แม้กระทั่ง มีความสามารถในการทรงตัว ขณะกำลังจะล้มได้ การเล่น ที่ช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มักเป็นการออกกำลังกาย เล่นกีฬาทั่วไป เช่นการวิ่ง การกระโดด ว่ายน้ำ หรือแม้กระทั่ง การเตะฟุตบอล การเล่นเหล่านี้ ยังเชื่อมโยงไปถึง การมีสุขภาพที่แข็งแรง ของร่างกายด้วย เด็กๆ มักเริ่มใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ มากขึ้นจากการปีนป่าย ดังนั้น หากต้องการ พัฒนาทักษะ ของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ควรให้เด็กๆ ได้มีกิจกรรม ปีนป่าย กระโดด ว่ายน้ำ

ไม่ต้องห่วงนะคะ ว่าลูกของเรา จะหกล้มบาดเจ็บ หรือ เกิดอุบัติเหตุ เพราะร่างกายเด็ก ถูกออกแบบมา ให้เตรียมพร้อม สำหรับเกิดอุบัติเหตุเล็กๆน้อยๆ พร้อมที่จะเสริมสร้าง ส่วนที่สึกหรอ ได้ทันท่วงที หากเด็กๆ ได้รับโอกาสให้เสริมทักษะ ในการเล่นเหล่านี้ เค้าจะเรียนรู้ และ เกิดทักษะปกป้องตนเอง จนเกิดความผิดพลาด หรือ เกิดอุบัติเหตุน้อยลงนะคะ

ที่สำคัญ การที่เด็กๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เค้ายังสามารถเชื่อมโยงไปถึง การเคลื่อนไหวของหุ่นยนต์ได้ด้วยนะคะ เพราะ การออกแบบ หุ่นยนต์ ประเภท humanoid ต้องเกิดการเลียนแบบ การเคลื่อนที่ ของมนุษย์ ในที่สุด ครูบุ๊ง ก็เอาเด็กเข้ามาเกี่ยวกับ หุ่นยนต์จนได้ค่ะ 555

แล้วอย่าลืมติดตาม บทความ ต่อไปของครูบุ๊ง นะคะ

ตามตามบทความอื่นได้ที่ Link -> บทความ

ครูบุ๊ง